Para as mãezinhas que iniciaram a introdução de suco, ou para qualquer outro ser do Planeta, também fica valendo a dica...
Não vale fazer careta sem nunca ter experimentado, hein? Os sucos ficam uma delícia!
Maçã, tomate e beterraba*
A proporção que mais agradou foi:
1 maçã grande (sem semente)
1 tomate médio (sem semente)
1 beterraba pequena
Acrescente água filtrada para completar o copo.
Caso você não tenha os ingredientes nessa proporção, compensa cortá-los. Se colocar uma beterraba do mesmo tamanho da maçã, por exemplo, ela ocultará os outros sabores. Ah! Ela dispensa o açúcar!
Aqui em casa uso aquele aparelho que extrai o suco (esqueci o nome do juicer sei lá o quê...).
* Inspirada em sugestão do pediatra: suco de tomate com maçã.
Laranja, maçã e farinha de linhaça dourada*
1 copo de suco de laranja
Coloque o suco no liquidificador e acrescente:
1 maçã (sem semente e sem casca)
1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
Serve dois copos. Não há necessidade de adoçar.
* Inspirada em receita do livro "O que tem no prato do seu filho", indicada para controle do colesterol alto.
Maracujá com açúcar mascavo*
Bata no liquidificador:
1 maracujá (somente as sementes)
água
açúcar mascavo (quantidade ao seu gosto)
De preferência bata com aquela parte interna que já coa o suco ao servir, direto do liquidificador.
* Livre criação da mamãe, após recusa do bebê em tomar maracujá com leite e de maracujá adoçado com agave.
Nenhum comentário:
Postar um comentário